はじめに こんにちは。赤茄子です。 ここ2年ちょっとは新型コロナウィルスの影響で外出も出来ず、ストレスからメンタル不調をきたした人も多いのではないでしょうか？ ところが私の場合は逆に健康面・精神面の大幅な改善を達成しました。 多くの場合、「新し…